第一步，从外到内核查硬件连接：检查SATA/USB数据线、硬盘电源线是否松动或损坏，换一根数据线或用另一台电脑试插，看硬盘是否有噪音或震动。外置硬盘要注意外壳供电与USB转接板是否故障。第二步，进入BIOS/UEFI查看硬盘是否被识别；若BIOS也不认，问题通常出在硬盘本身、电源或主板接口。
对于Linux用户，可用lsblk、fdisk-l或dmesg查看硬盘识别与日志。若怀疑是分区表损坏，可用专业的分区恢复工具进行扫描，但不要对盘做写入操作，优先做镜像备份。对于重要数据，优先考虑镜像整个磁盘再做恢复，避免误操作造成数据不可逆丢失。
在保住数据的前提下再决定是否更换硬盘或维修主板，既能降低损失，也能让你在下一次系统出问题时更从容。需要我帮你列一个一步步的排查清单或推荐几款常用恢复工具吗？
